#ilokiertoon- haaste alkaa tänään 14.2! Oletko sinä mukana?

kuva: Sonja Sjögren

 

Nyt se on virallista! Toukokuun loppuun asti kestävä #ilokiertoon- haaste, johon jokainen teistä voi osallistua.

Minulle tämä kampanja on taas yhden henkilökohtaisen unelman toteutuminen. Kaikki lähti pienestä ajatuksesta jonka jaoin bloggareidemme kesken… Yht’äkkiä meitä olikin kasa todella asiasta innostuneita ihmisiä ja saatiin aikaan nopeasti ihan mieletön porukka tekemään yhdessä tätä haastetta. En olisi mitenkään onnistunut tässä yksin, sillä minulla ei ole mitään kokemusta ennestään tällaisten tempausten järjestämisestä.

Onnea on ihmiset joilla on ammattitaitoa, sillä saatiin aikaiseksi jotain niin paljon isompaa ja parempaa mitä olisin voinut villeimmissä unelmissanikaan kuvitella. Erityiskiitoksen haluan sanoa Jyväskylän tiiminvetäjälle Ainolle ja Helsingin tiiminvetäjälle Johannalle, sekä ihanalle Sonjalle. Olisin aikalailla alkutaipaleella ilman teitä.

Meillä on mukana tässä haasteessa tosiaan Tampere, Jyväskylä. Helsinki ja Kotka. Tarkemmat tiimikohtaiset tiedot lisään postauksen loppuun. Löydät ne myös haasteen facebook- sivuilta.

#ilokiertoon on useamman bloggarin luoma hyväntekeväisyyskampanja, jonka tavoitteena on tehdä hyvää saavuttamalla omia unelmia ja tavotteita.

Oli sinun tavoitteesi laihdutus, maratonin juoksu tai ruotsin kielen opiskelu, on sinun nyt mahdollista tehdä hyvää yhdessä meidän kanssamme, samalla kun saavutat tavoitteesi.

Voit olla mukana missä tahansa tiimissä, sillä hyvä ei tunne kaupunkien rajoja. Lahjoituskohteet ovat kaupunkikohtaisia.

Jokaisesta someen jaetusta kuvasta lahjoitetaan yksi euro hyväntekeväisyyskohteelle kampanjan päättyessä toukokuun viimeiseen päivään. Kun käytät tiimisi tunnisteita instagramissa tai muualla somessa, olet mukana keräämässä tiimisi lahjoituskohteelle hyväntekeväisyyspottia.”

Me lähdemme Umpun kanssa vetämään Tampereen tiimiä. Tiimimme lahjoituskohteena on Icehearts ja nimenomaan Tampereen toiminta. Valtsimme Icehearts- toiminnan kohteeksemme, sillä kampanjan on tarkoitus tukea nuorten ja lasten liikuntamahdollisuuksia, joten Icehearts- toiminta oli kuin tehty kohteeksemme.

Tampereen lahjoittajana toimii Prime hair and beauty. Miten sitten voit olla osana haluamaasi tiimiä? Sinä et tarvi kuin jonkin tavoitteen, esimerkiksi minulla se on vetää maasta 85kg toukokuun viimeisenä päivänä. Sinulla se voi olla enemmän aikaa perheen kanssa, taikka uuden kielen opettelu, tärkeintä on, että sinulla on tavoite johon pyrit. Kun teet arjessasi jotain tavoitteesi eteen jaa se sosiaalisessa mediassa valitsemasi tiimin hashtagilla, esim: #ilokiertoontampere. Jokaisesta kuvasta joka on jaettu tiimin hashtagilla lahjoitetaan yksi (1) euro lahjoituskohteelle.

Kampanjalla on omat facebook- sivut, jossa tiiminvetäjät tsemppaavat ja jakavat omia onnistumisiaan. Siellä voit jakaa itsekin omaa hyvää fiilistä ja onnistumisiasi aivan vapaasti!

Haaste on nimenomaan hyvänmielen haaste, haasteen tavoitteena on päästä itse omaan tavoitteeseen ja samalla tuottaa iloa ja hyvää mieltä ympärilleen! Toivomme, että jaat tätä haastetta kaikille ympärilläsi ja samalla tuotat iloa eteenpäin! Pistetään kaikki yhdessä

 #ilokiertoon

Kuka mukana?

Kaupunkikohtaiset lahjoituskohteet ja lahjoittajat ovat alla:

Tampere:
Emma (100 yötä kesää)
Umppu (Prime life by Umppu)
#ilokiertoontampere

LAHJOITUSKOHDE: Tampereen icehearts ry.
LAHJOITTAJA: Prime hair and beauty design

Jyväskylä:
Aino (Aino Mäkelä)
Noora (Mansikkapilvi)
#ilokiertoonjyväskylä

LAHJOITUSKOHDE: Keski- Suomen ensi- ja turvakoti
LAHJOITTAJA: Foodin

Helsinki:
Johanna (Johanonfitness)
Kira (Coaching Kira)
Monna (Monna Treenaa)
Taru (Stuff about)
Jonna (Palasia arjestani)
#ilokiertoonhelsinki

LAHJOITUSKOHDE: Hope yhessa ja yhteisesti ry. Vähävaraisten perheiden lasten ja nuorten liikuntaharrastuksen tukeminen.
LAHJOITTAJA: Kauppakeskus Itis

Kotka
Milka (Olennaisuuksia)
Emma (100 yötä kesään)
#ilokiertoonkotka

LAHJOITUSKOHDE:
Kotkan pelastakaa lapset ry.
LAHJOITTAJA: Huuma/Power gym Kotka

Mediayhteydenotot:
Emma Suortti
Puh: 040 8388 693

Kaupunkikohtaiset mediayhteyshenkilöt:

Tampere: Emma Suortti, 040 8388 693
Helsinki: Johanna Varis, 0407740191
Jyväskylä: Aino Mäkelä,0453590848                                                                                                                    Kotka: Milka Tarkiainen, 044 5743831

Logon graafinen suunnittelu ja toteutus: Sonja Sjögren

Kokemukseni c9:stä

yhteistyössä forever/ Emilia Ristola (sis. mainoslinkkejä*)

C9 loppui kohdallani hyvin lyhyeen. Aloitin tämän ”kuurin” viimeviikon maanantaina ja sen oli tarkoitus loppua tämän viikon tiistaina.

Taisin kaikenkaikkiaan neljä ensimmäistä päivää noudattaa ohjeita ja sitten minulla loppui kärsivällisyys. C9 toimisi varmasti sellaisella ihmiselle, joka haluaa katkaista herkkukierteen tai äkkiä nesteet pois ennen lomaa tai vaikka jotain juhlia.

Jo kahdessa päivässä painoa oli tippunut 1,5 kg. Lähinnä nesteitä, sillä ensimmäisten päivien aikana ainoa kiinteä ruoka oli appelsiinit ja tomaatit. Söin minä varmaan kaksi kurkkuakin molempina päivinä. Tässä tämä ristiriita oikeastaan minulla olikin koko ajan. Ruokaa oli niin vähän, että nälkä oli jatkuva, niin sitä sitten paikattiin tietyillä hedelmillä ja kasviksilla. Ymmärrän kyllä siis ajatuksen, että nämä olivat tosi vähäkalorisia, mutta sitten en tavallaan ymmärrä  kuitenkaan.. Noh, ehkä minun ei tarvitsekaan.

Suurimpana ongelmana minulle koitui kuitenkin se hiton ultra- jauhe ja aloe vera- juoma. Kaikkeen tottuu, tiedän sen. Mutta siinä kohtaa kun alan odottaa viherjuomaa päivän parhaana asiana, on jokin pielessä. Raskausaikana nimittäin jätin kaikki keinotekoiset proteiinijauheet pois ruokavaliostani ja sen jälkeen en ole saanut alas mitään proteiinijauheita.  Kokeilin kesällä jotain smoothiejauheita, mutta nekin jäivät lopulta syömättä.

Teen smoothieni nykyään aina rahkapohjaan, ja vältän suurempia makeutuksia, niin muutos äkkimakeaan lisäravinnejauheeseen oli aika järkyttävä. Koitin peittää makua kaikin keinoin, mutta makeaa et saa kyllä peitettyä mitenkään. Jos smoothie olisi ollut raikas, olisi tämä c9 ollut ihan lasten leikkiä, enpä minä enempää syö muutenkaan kuin mitä siinä oli päiville 3-9. Eli toiveena foreverille: mauton ultrajauhe. Sitten voin kokeilla uudestaan. JA se aloe vera- geeli.. Silmät kiinni jääkaappikylmänä, kyllä sen sai alas.

Mitä hyvää siitä sitten jäi käteen? Kuitujauhe! Siitä koostui yksi päivän ateria (jep!) joten aloin sen suosiolla sekoittamaan smoothien sekaan. Olen niin huonovatsainen, että tällainen kuitulisä ruokavaliossani olisi todella paikallaan. Olen nyt näitä pusseja käyttänyt päivittäin. En voi ehkä sanoa, että vatsani toimisi paremmin, sillä lopullisesti tämän c9:sin katkaisi ihan kauhea vatsatauti, mutta ensimmäiset neljä päivää vatsani toimi tosi normaalisti huolimatta niukasta kalorimäärästä.

Hyvä fiilis jäi myös Emiliasta jonka kanssa tein tämän yhteistyönä. Olen ollut tosi nihkeä foreveriä kohtaan, sillä pakko nyt sanoa, että joillakin se aloevera- paatos on lähtenyt hieman käsistä ja olen kokenut tämän tosi ahdistavana juttuna. Emilia osoitti kuitenkin olevansa ihan normaali ihminen ja jos joskus jotain vielä näistä tuotteista innostuisin käyttämään, niin ehdottomasti asioisin hänen kanssaan.

C9 ei ollut minua varten. Vatsatauti vei nesteet tehokkaammin. Nyt sitten keräillään luita taas kasaan ja aletaan hankkimaan lihasta pitämään pakettia pystyssä. Mutta jos olet paniikissa, että etelänreissu lähestyy uhkaavasti niin tilaa itsellesi c9, kyllä sillä nopeasti muutaman nestekilon karistaa ja ehkäpä se auttaa valitsemaan seuraavalla reissulla vähän enemmän hedelmiä ostoskoriin. Niin kävi ainakin meillä.

Tämän hetken ylivoimaiset lempparihousut (ja huom. en käytä kovin paljon farkkuja joten tämä on minun suustani paljon sanottu) löydät TÄÄLTÄ.